La Cohérence cardiaque est une pratique extraordinaire pour changer le cours de votre vie

... vers un meilleur équilibre physique, émotionnel et psychologique,

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et une plus grande connaissance et maîtrise de vous-même.

La pratique de la cohérence cardiaque vous procure une impression générale de calme, de lâcher-prise et de distanciation des événements.

Cet état de centrage, de cohérence, est l'état dans lequel chaque être humain souhaite profondément se trouver, état de paix, de joie et de plénitude.

La cohérence est atteinte par une respiration consciente, ample et régulière à la fréquence particulière de 0,1 hz qui harmonise et renforce tout votre être.

De ce fait, la cohérence cardiaque

  • calme le stress, l’anxiété, la dépression;
  • modère votre hyperactivité, vos troubles de l’attention;
  • traite les causes profondes de votre surpoids, de votre besoin de fumer, de vos insomnies,
  • apaise vos enfants par des activités ludiques adaptées à leur âge.

La cohérence cardiaque vous est destinée lorsque vous souhaitez participer activement à la gestion de vos émotions et à votre bien-être, à optimiser votre concentration, pour rester connecté au meilleur de vous-même, à votre clarté d'esprit et de coeur, même dans les moments déstabilisants ou bouleversants.

Pendant la séance, un logiciel de biofeedback est utilisé pour visualiser votre activité cardiaque et respiratoire, traduire vos données en quatre graphiques, et ainsi concrétiser votre progression.


N'hésitez pas à prendre contact avec moi au +41 (0)79 706 42 27 ou par email pour faire plus ample connaissance.